サイトの最適化において、もっとも重要なのはtitleタグです。これは間違いありません。titleタグは、文字通りサイトのタイトル、どのようなサイトかを示すものです。よって、titleタグにキーワードが入っていれば、そのキーワードが重要であると検索エンジンが判断するのは、ごく自然のことです。
ミドルキーワード(多くて3つ程度)の組み合わせにするのが良いと思います。ビッグキーワードで上位表示を狙うのは極めて難しいので、ビッグキーワード一本に絞るのはやめた方が良いでしょう。
この場合、「yahoo seo(seo yahoo)」「google seo(seo google)」「seo 無料」といったミドルキーワードが対象になります。
ページタイトル+サイト名という形が理想だと思います。基本的に、コンテンツページではスモールキーワードで最適化しますので、当然、ページタイトルはスモールキーワードを意識したものにするのが理想です。
【参考】スモールキーワード(ロングテール)を馬鹿にしちゃだめ!
あくまでも、サイトの「title」であることを忘れないようにしてください。
キーワードを詰め込みすぎるサイトや、キーワードを繰り返し入れているサイトを時々見かけますが、これは「title」ということを忘れ、SEOありきになってしまっている悪い例です。本質を見失ってはいけません。短期的な効果があっても、いずれこういったサイトは上位から消えていくはずです。

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